تیرگی‌نوردی درون محل بسته، یک راه بسیار محبوب برای دوستان در هر سطح و بدون آشنایی است. این شیوه‌ فعالیت امکان شگفت‌انگیزی را برای ارتقاء قدرت بدنی، ارتقاء تعادل و تقویت روحیه خود فراهم می‌سا�